Uttana padásana

Uttana padásana (uttāna pādāsana) neboli Zvednuté nohy[1] je ásana, kdy jogín leží na zádech s nohama u sebe zvednuté rovně nahoru.

Etymologie

Název pochází ze Sanskrtského slova uttana (उत्तान, uttāna), což znamená "intenzivní natažení" nebo "rovně" nebo "natažení" a pada (पाद, pāda), což znamená "chodidlo" nebo "noha",[2] a asana (आसन, āsana), což znamená "držení těla" nebo "sezení".[3]

Variace

Urdhva Prasarita Padásana (Nahoru rozšířená noha)[4]

Odkazy

Reference

V tomto článku byl použit překlad textu z článku Uttanapadasana na anglické Wikipedii.

  1. ↑ [s.l.]: [s.n.] Dostupné online. ISBN 978-81-85787-08-4. 
  2. ↑ Archivovaná kopie [online]. [cit. 2018-10-16]. Dostupné v archivu pořízeném dne 2012-09-07. 
  3. ↑ [s.l.]: [s.n.] Dostupné online. ISBN 978-81-7041-293-9. 
  4. ↑ Dostupné online. 

Literatura

  • [s.l.]: [s.n.] Dostupné online. ISBN 978-81-7223-606-9. 
  • [s.l.]: [s.n.] Dostupné online. ISBN 978-0-87728-768-1. 
  • [s.l.]: [s.n.] Dostupné online. ISBN 978-81-86336-14-4. 
  • [s.l.]: [s.n.] Dostupné online. ISBN 978-81-85787-08-4. 

Související články

Externí odkazy

  • Uttanapadasana Archivováno 28. 7. 2020 na Wayback Machine.
  • Uttanapadasana
  • Uttanapadasana s jednou nohou
Ásany
Krijá • Mudra • Pránájáma • Súrja namaskar • Ásana
Balanční
Stojící
Záklon a záda
Sedící
Rotační (spinální)
Invertované (hlavou dolů)
Vleže